اکثر کاوریست ها نمیتونن صداشون رو آزاد کنن...برای ازاد کردن صدا این کارایی که میگم رو انجام بدید تا روز به روز صداتون ازاد تر شه(":
یک بالشت رو جلوی دهنتون قرار بدید( اما نه اینکه خیلی بچسبونید ب دهنتون تا خفه شید😹) و اینکه قبلش اب یا چای بخورید و اونایی ک صدا و حنجرشون براشون مهمه مایع جات خیلی سرد نخورید بعد بالشت رو ک قرار دادید اروم بگید ها~ اروم و هی بلند ترش کنید. ها~.. ها~....ها~ بینش هم استراحت ب خودتون بدید و روزی 20دقیقه این کار رو انجام بدید تا صداتون باز شه😊
